متابعة- نغم إبراهيم

هناك أخطاء عديدة نقوم بها أثناء النظافة الشخصية. قد نتفاجأ بها لأننا لم نكن نعلم بها. لذلك يجب علينا إدراك هذه الأخطاء لتفاديها. وتطبيق خطوات النظافة الشخصية بطريقة صحيحة. حتى نحافظ على صحتنا جيدة.

أخطاء النظافة الشخصية:

1- استخدام السدادات القطنية لتنظيف الأذن:

يعتقد معظمنا أن السدادات القطنية تساعدنا على تنظيف الأذن، ولكن حقيقة ما تفعله السدادات القطنية عكس ذلك تماماً، إذ تدفع الشمع الزائد أكثر داخل الأذن، وتسبب أضرارًا صحية أكثر من نفعها، ونتيجة لذلك تتسبب السدادات القطنية في أغلب الأحيان إلى تلف طبقة الأذن وفقدان السمع.

2- عدم غسل الأيدي بعد استخدام الحمام:

هناك بعض الناس تتجاهل غسل يديها بعد استخدام الحمام، ولكن الأمر الذي لا يعرفه الجميع أن غسل اليدين بعد استخدام الحمام ينجيك من الإصابة بالعديد من الأمراض.

3- الإفراط في تقليم أظافر القدم:

قد يزيد الإفراط في تقليم أظافر القدم من الإصابة بفطريات وعدوى في المنطقة المحيطة بالأظافر وحدوث بعض الجروح، ما يعرضها للتلوث.

4- الاستحمام أكثر من المطلوب:

إن كثرة الاستحمام يجعل الجلد جافا ومتشققا، ما يتيح فرصة أكبر للميكروبات اختراق الجسم بسهولة، لذا ينصح بالاستحمام مرة واحدة في اليوم.