متابعة- بتول ضوا

جير الأسنان واحدة من أكثر المشاكل الصحية إزعاجاً. ترتبط بالعديد من المشاكل الصحية حيث تؤدي إلى تسوس الأسنان وضعفها وأمراض اللثة والنزيف.

وفي الآتي سبل التعامل مع جير الأسنان عن طريق بعض الإرشادات البسيطة:

1-غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون مرتين يومياً. على أن تستغرق كل مرة 30 ثانية. مع ضرورة اختيار فرشاة أسنان ناعمة وتنظيف سطح السن الأمامي والخلفي بعناية.

2- أثبتت بعض الأبحاث أن استعمال فرشاة الأسنان الكهربائية يساعد على التحكم في ظهور جير الأسنان بشكل أفضل من الفرشاة اليدوية.

3- من الأفضل اختيار معجون أسنان مقاوم للجير، حيث يحتوي على مادة التريكلوسان التي تحارب البكتيريا المسببة لجير الأسنان.

كما يجب أن يكون غنياً بالفلورايد الذي يساعد على إصلاح التلف في مينا الأسنان.

4- استعمال الخيط الطبي باعتباره الطريقة الوحيدة التي يمكن بها التخلص من بقايا الطعام المتراكمة بين الأسنان والحد من وصول الجير إلى هذه المناطق.

5- يجب الحرص على استعمال غسول الفم يومياً لقتل البكتيريا المسببة للجير.

6- الابتعاد عن تناول السكريات والأطعمة المطاطية، لأنها تدفع بكتيريا الفم على إنتاج أحماض ضارة تسبب الجير والتسوس.

7- يُراعى الابتعاد عن التدخين، حيث أكدت الدراسات والأبحاث أن السجائر ومنتجات التبغ الأخرى يمكن أن تسبب زيادة جير الأسنان