متابعة – نور نجيم :
يسبب شرب الكاكاو مع الحليب إعاقة الجسم عن امتصاص الكالسيوم الموجود في الحليب، وفقا لما نقلت صحيفة “المصري اليوم”.
وقال الخبير التغذية إن هناك أغذية باعثة على السعادة، مثل الذرة المشوي، والمخبوزات أو الحلوى المصنوعة من دقيق الذرة، والموز بالحليب وكذلك الكاكاو لكن دون حليب.
في سياق متصل، دعا الخبير إلى تناول وجبة تحتوي على نشويات وبروتينات وسلطة خضراء تضم 5 أصناف “خماسية الألوان”.
وشدد على ضرورة تناول الفواكه في موسمها؛ مؤكدًا أن فائدة كل فاكهة تكون في وقتها فقط، واختيار حجمها المناسب.
