متابعة- غرام محمد

بعد ظهور فيروس كورونا covid-19.أدرك الكثير من الناس أن حاستَي الشم. والتذوق هي من الأمور التي لا نعرف قيمتها إلّا بعد خسارتها. كما بات معروف أن فقدان هذه الحواس يعتبر واحدة من الأعراض الشائعة عند الإصابة بفيروس كورونا.ولعلّها من الأمور المزعجة نوعاً ما. من هنا. سنقدّم لكِ أبرز الطرق. والحيل التي تساعدكِ على استعادة حاستَي الشم. والتذوق بعد الإصابة بفيروس كورونا.

طرق استعادة حاستي الشم. والتذوق بعد الإصابة بفيروس كورونا:

1- الليمون المشوي يساعد على استعادة حاستَي الشم والتذوق بعد الإصابة بفيروس كورونا
تناول الليمون المشوي. سرعان ما أصبح تراند على تيك توك، كونه يساعد على استعادة حاستَي الشم والتذوّق.

– الزنجبيل  يساعد على استعادة حاستَي الشم والتذوق بعد الإصابة بفيروس كورونا
يتمّع الزنجبيل برائحة وطعم قويين.وبالتالي فإن تناوله يساعد على استعادة حاستَي الشم.والتذوّق. وذلك بحسب بعض المصادر. من هنا، يمكنكِ تحضير شاي الزنجبيل. وتنشّق رائحته قبل شربه. وذلك لأنه يحدّ من إلتهاب الشعب الهوائية في الأنف. ويقلل الإحتقان الذي بدوره يخفف من حاسة الشم أيضاً.

3- الحلوى بنكهة النعناع تساعد على استعادة حاستَي الشم. والتذوق بعد الإصابة بفيروس كورونا
تعتبر حلوى النعناع التي تتمتّع بطعم قوي والتي يعتبر تناولها شائع بين الجميع. من المأكولات التي تساعد على استعادة حاسة الشم والتذوقخاصةً وأن هذه الحواس مرتبطة بالذاكرة. الأمر الذي يجعل تناولها يحفّز استعادة هذه الحواس.

4- فيتامينات اوميغا 3 تساعد على استعادة حاستَي الشم والتذوق بعد الإصابة بفيروس كورونا

تحتوي فيتامينات اوميغا 3 أو زيت السمك على خصائص مضادة للإلتهاب.مما يساعد في حل مشكلة فقدان الشم والتذوق. لكن من المستحسن اسشتارة طبيبكِ لينصحكِ بكمية الاوميغا 3 التي يمكنكِ تناولها.

5- الزنك يساعد على استعادة حاستَي الشم.والتذوق بعد الإصابة بفيروس كورونا
الزنك يساعد على تحفيز عمل حاستَي الشم والتذوّق  لذلك عزّزي وجود هذا العنصر في الجسم. إمّا من خلال تناول مكملات غذائية. أو من خلال اتّباع نظام غذائي غني بالزنك.

6- غسول الأنف يساعد على استعادة حاسة الشم بعد الإصابة بفيروس كورونا
بحيب العديد من المصادر. فإن استخدام غسول الأنف يمكن أن يساعد على تقليل الالتهابات. وبالتالي تخفيف الإحتقان في الأنف. وبالتالي يساهم في استعادة حاسة الشم.