متابعة – نور نجيم
يجب اتباع كافة الطرق الممكنة في تنظيف القدمين للمحافظة على نظافة أقدامهم ورائحتها المقبولة وخلوّها من الأمراض والالتهابات المحتملة.
نصائح للعناية بنظافة القدمين :
-غسل القدمين بعد ارتداء الحذاء المغلق لساعات طويلة، مع التركيز على تنظيف المنطقة ما بين الأصابع.
– المداومة على ارتداء الجوارب القطنية الممتصة للعرق، مع تغييرها بعد كلّ مرة من استخدامها.
-ترك الحذاء في مكان مشمس ومواجه للهواء لبعض الوقت، وذلك للسماح لحرارة الشمس بالقضاء على البكتيريا والفطريات التي قد تكون موجودة فيه.
-تجنب المشي حافي القدمين في البيت لفترات طويلة، مع الامتناع عن ذلك عند التواجد في فناء أو ساحة البيت.
-الابتعاد عن ارتداء الأحذية المكشوفة من الجوانب عند الخروج من البيت.
