متابعة _ لمى نصر:
يعتبر الزبيب مصدراً غنياً للطاقة والفيتامينات والمعادن. كما أنه يحتوي على مستويات عالية جداً من مضادات الأكسدة.
تعرف معنا على أهم فوائد الزبيب.
يحافظ على صحة الأسنان. لاحتوائه على مركبات وعناصر مهمّة. تحد من نمو بعض أنواع البكتيريا المسببة في تسوس الأسنان والتهاب اللثة.
مفيد جداً لصحة الجهاز الهضمي. وذلك لاحتوائه على ألياف تعمل على تنشيط عمليتي الهضم والأيض. فتحد من الإصابة بالانتفاخ.
مفيد لصحة العظام لاحتوائه على نسبة عالية من البوربون. الكالسيوم وفيتامين د.
يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب. لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.
يساعد على خفض مستويات الكولسترول والسكر في الدم. لاحتوائه على الألياف.
