متابعة _ لمى نصر:
في أيام الشتاء الباردة. يعاني الكثير من الأشخاص من برودة القدمين. ويسعون بأي طريقة لتدفئتها. حيث يشعرون أن تدفئة القدمين تؤدي إلى تدفئة الجسم بكامله.
في هذا السياق. سنقدم لكم طرق لتدفئة القدمين في الشتاء.
استخدم زجاجة المياه الساخنة.
يمكن استخدام زجاجة المياه الساخنة. على قدميك من فوق ومن تحت للتخلص من برودة القدم.
الجوارب السميكة.
عليك اقتناء جوارب أكثر سمكاً. كالجوارب الصوفية فهي أفضل خيار لتدفئة القدمين في الشتاء. وإن لم تجد جوارب صوفية فعليك لبس جوربين من القطن. هكذا يكون أفضل.
تجفيف الجوارب.
تجفيف الجوارب من الأمور الهامة جداً. للحفاظ على دفء قدميك في الشتاء. وعليك إدخال الجوارب في المجفف لمدة خمس دقائق قبل ارتدائها.
الجوارب الجديدة.
لاتلبس الجوارب طول اليوم. لأن قدميك تعرق خلال اليوم. مما يسبب برودة القدمين بسهولة جداً. لذا عليك تغير الجوارب كل فترة خلال اليوم.
تسخين القدم.
تسخين القدم من أهم الأمور التي يجب فعلها. لكي تتجنب برودة القدم في الشتاء. اترك قدميك بشكل يومي في إناء به ماء دافئ بشكل يومي وقبل النوم.
