متابعة _ لمى نصر:

تلعب المشروبات الساخنة دوراً هاماً في إنقاص الوزن. وليس كل المشروبات بالطبع. بل أنواع محددة منها. تلك التي تساعد على عملية الهضم. وحرق السعرات الحرارية.

تعرف معنا على بعض هذه المشروبات.

القرفة والبابونج.
ضع في وعاء على النار كوباً من المياه. وأضف إليه نصف ملعقة صغيرة من كل من القرفة والبابونج.

دع المزيج يغلي على النار لبضع دقائق. ثم تناول المشروب مباشرة.

لتحصل على نتائج مرضية. تناول من هذا المشروب كوبين صباحاً ومساءً.

الزنجبيل والقرفة.

اغلي كوباً من الماء. وأضغ إليه نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل. وربع ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. وشريحة من الليمون الحامض.

تناول من هذا المشروب كوباً ثلاث مرات يومياً. وذلك بعد كل وجبة غذائية.

الشاي الأخضر.
هذا المشروب سهل التحضير. إذ يكفي أن تحضر منه كوباً على الطريقة الاعتيادية في الصباح. وتتناوله في الصباح على معدة فارغة. وكوباً آخر عند المساء وتتناوله قبل الخلود الى النوم.