فوائد صادمة للبلح الأسود ستدفعك لعدم الاستغناء عنه

متابعة: نازك عيسى

يمتلك البلح الأسود  العديد من الخصائص الغذائية والصحية . حيث يعد من الأطعمة التي تعزز مناعة الجسم وتحميه من الأمراض. ويتميز بمذاقه الشهي . ومن أبرز فوائد البلح الأسود:

1- مفيد للغاية لتحسين حركة وعمل الأمعاء.

2- يساعد بعملية الهضم.

3- غني بالبروتينات، والحديد، والكالسيوم، والفوسفور والبوتاسيوم.

4- يساعد على علاج الأنيميا وفقر الدم.

5- الوقاية من أمراض القلب.
6-  تنشيط الدورة الدموية في أجسادنا،

7- الوقاية من هشاشة العظام.