متابعة: روان ديوب
يشتهر ماء الباذنجان باحتوائه على مكونات تنقي الجسم من السموم. وتعزز عملية الأيض وخسارة الوزن.
ويعد الباذنجان مصدراً مهماً لمضادات الأكسدة والألياف. إضافة إلى الفيتامين E. كما أنه غني بمغذّيات أخرى مثل البوتاسيوم والصوديوم والمغنيزيوم والحديد.
ولهذا ينصح بتناوله يومياً. ومن أجل تحضيره يجب توفير حبة باذنجان متوسطة الحجم، عصير حبة ليمون واحدة وليتر ماء. وفقاً لمجلة لها.
تغسل حبة الباذنجان جيداً وتقطَّع إلى مكعبات تنقع في الماء مع عصير الليمون. ويترك الخليط في الثلاجة لمدة ليلة كاملة. ومن الممكن تناول الماء في صباح اليوم التالي.
وللحصول على أفضل نتيجة، أي تحفيز عملية حرق الدهون وخسارة الوزن، ينصح بتناول هذا الماء لمدة 7 أيام متتالية.
ومن الضروري في موازاة ذلك اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
