متابعة _ لمى نصر:

تلعب الأطعمة التي نتناولها دوراً كبيراً. في صحة الجسم والأعضاء مثل الكلى والكبد. فبعض الاطعمة تضر بالصحة. وأخرى تعمل على تنظيف الكبد من السموم.

تعرف معنا على أبرز أنواع الأطعمة. التي تنظف الكبد من السموم.

الليمون.
حيث إنه يحتوي على فيتامين سي. والذي يساعد على علاج سموم الكبد وحماية الكبد من التعرض إلى الأمراض المختلفة. وهذا من خلال تناول عصير الليمون. أو شرائح الليمون المنقوعة في الماء.

الجريب فروت.
الجريب فروت من الفواكه التي تساعد على تنظيف الكبد من السموم. وهذا لأن الجريب فروت من الفاكهة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي. بالإضافة إلى مضادات الأكسدة. والتي بدورها تساعد على تنظيف الكبد من السموم بطريقة طبيعية. وهذا من خلال تناول كوب يومياً. من عصير الجريب فروت.

الخضار الورقية.
تناول الخضراوات الورقية مهم لصحة الكبد والتخلص من السموم. وحماية القولون والتخلص من الفضلات. والسموم التي توجد بالدم.

زيت الزيتون.
استخدام زيت الزيتون في الأطعمة المختلفة مهم جداً. حيث إنه يساعد على امتصاص نسبة السموم السيئة. التي توجد بالجسم وخاصة الكبد والقولون.

الشاي الأخضر.
يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة. التي لها دور في علاج تنظيف الكبد من السموم. ولهذا من المهم تناول الشاي الأخضر بصفة مستمرة. كما أنه يساعد على إنقاص الوزن الزائدظ والحماية من الأمراض المختلفة.