متابعة _ نور نجيم :
يقوم الكبد بالعديد من الوظائف المهمة في الجسم التي تجعله أحد أهم الأعضاء، ولأداء وظائفه التي تتمثل بإزالة السموم وتنشيط الأنزيمات، على أكمل وجه، يحتاج إلى بعض السوائل المهمة التي تساهم في تطهيره، مثل :
الشاي الأخضر
يساعد الشاي الأخضر إلى جانب التمارين الرياضية في تعزيز صحة الكبد، والتعامل مع الأغذية بشكل مختلف.
شاي الكركم
الكركم غني بمضادات الأكسدة التي تدعم عملية التخلص من السموم، وذلك عن طريق زيادة إنتاج الأنزيمات، ويساعد أيضا في تعزيز الدورة الدموية، بما يعزز صحة الكبد.
التوت الهندي
هذا العصير مليء بمضادات الأكسدة والالتهابات وفيتامينات «سي» والعديد من العناصر الغذائية الأخرى، وهذا كله يساعد في التخلص من السموم ودعم صحة الكبد.
عصير الشمندر
يحتوي هذا المشروب على الكثير من العناصر الغذائية مثل حمض الفوليك والبكتين، ومضادات الأكسدة والألياف، وتعمل كلها مجتمعة على إزالة السموم من الجسم.
القهوة
تمتلك القهوة فوائد كثيرة بالنسبة إلى الكبد، وذلك في حالة تناول الكميات الصحية منها.
