متابعة _ لمى نصر:
عصير الطماطم مشروب يوفّر مجموعة متنوّعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
تعرف معنا على أهم فوائد عصير الطماطم.
ينصح بتناول عصير الطماطم. لتعزيز صحة العضلات والمفاصل والوقاية من ألم المفاصل. وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية
يحتوي عصير الطماطم على بعض الخصائص. التي تعمل على ضبط مستوى ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب.
يحتوي عصير الطماطم على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والبيتا كاروتين. الذي تعمل على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية. وحمايته من تصلب الشرايين والجلطات.
تحتوي الطماطم على كمية عالية من فيتامين سي. وبعض الفيتامينات الأخرى التي تعمل على تعزيز صحة الجسم. والوقاية من نزلات البرد والانفلونزا.
قد يساعد تناول عصير الطماطم بانتظام على تحفيز حركة الأمعاء. كما يحتوي عصير الطماطم على نسبة عالية من الألياف. ويعمل كملين خفيف يمكن أن يساعد في منع الإمساك.
ينصح بتناول عصير الطماطم دائماً. وذلك للحد من خطر الاصابة بمشاكل الجهاز التنفسي. والوقاية من الربو.
يحتوي عصير الطماطم على مغذيات نباتية. مثل بيتا كاروتين ولوتين وزياكسانثين. مع فيتامين سي المعروف بحماية العين من المشاكل. مثل الضمور البقعي وإعتام عدسة العين.
