متابعة- غرام محمد

عصير الصبار. هو مصدر ممتاز لفيتامين C. وفيتامينات ب. والحديد. والكالسيوم. وبيتا كاروتين. والمغنيسيوم. والعديد من الأحماض الأمينية.والمغذيات النباتية الأخرى. كما أنه منخفض للغاية في السعرات الحرارية.

إليكم أبرز الفوائد الصحية لشرب عصير الصبار:

يحافظ على صحة الأمعاء: يساعد على نمو البكتيريا الجيدة في الأمعاء، وإزالة السموم من الجسم، ويمكن استخدامه في علاج التهاب القولون، وتساعد الخصائص الملينة للصبار على استخدامه كعلاج طبيعي للإمساك.

تقوية جهاز المناعة: الاستهلاك المنتظم لعصير الصبار يقضى على الفيروسات القاتلة في الجسم، وبالتالي تعزيز نظام المناعة.

علاج طبيعي لاضطرابات الجلد: يعالج الأشخاص الذين يعانون من الطفح الجلدي، كما أنه يساعد على علاج الجرب والتقرحات.

يوفر راحة من تشنجات الحيض، ويخفف ألم البطن الذي تعاني منه النساء خلال الدورة الشهرية، كما أن شرب الصبار مفيد في السيطرة على الغثيان.

تقليل مستويات الكوليسترول: يخفض مستويات الكولسترول الكلي بنسبة 30٪ تقريبًا، فهو مصدر غني للألياف القابلة للذوبان، والتي تساعد في الحد من مستويات الكولسترول في الجسم.