كثيرًا ما تصعب علينا الحركة بعد جلوس طويل استمر لعدة ساعات، إذ نشعر بجمود في العظام والعضلات وكأنها فقدت مرونتها المعتادة.
وقد نبه المركز الاتحادي للتوعية الصحية إلى مخاطر الجلوس الطويل كونه من المسببات الرئيسية لجلطة الساق خاصة للذين يعانون من مرض السكري، كما أن قلة الحركة تمنع عودة الدم من الساق إلى القلب مما يؤدي إلى تجلط الدم، وانسداد الأوعية الدموية.
ومن علامات جلطة الساق، لون الجلد الأزرق، والشعور بألم في باطن الساق مع بروز أوعيتها الدموية الواقعة تحت الجلد، بالإضافة إلى الحمى وتسرع دقات القلب، ولا يمكن إهمال هذه الأعراض فيجب استشارة الطبيب على الفور.
