متابعة – سوزان حسن
سلس البول أثناء الحمل شائع جدًا، ويؤثر على ما يقرب من نصف جميع حالات الحمل وإذا كنت تتبولين في سروالك بانتظام أثناء الحمل، فمن المرجح أيضًا أن تواجهي مشاكل في التحكم في المثانة بعد الحمل، سنقدم لك طرق علاج السلس البولي بعد الولادة.
العلاجات المنزلية:
-في الواقع، سيعتمد علاج سلس البول بعد الولادة على مدى شدة سلس البول، وإلى أي مدى يؤثر على أنشطتك اليومية، وسبب سلس البول.
-في بعض الحالات، يحدث التحسن تلقائيًا مع التحكم في الوزن، وعودة البيئة الهرمونية الطبيعية، وممارسة الرياضة ولكن لسوء الحظ، عادةً لا يتحسن سلس البول بعد الولادة من تلقاء نفسه بمرور الوقت ويمكن أن تزداد سوءًا إذا تركته من دون علاج.
-عند حدوث السلس البولي يمكنك القيام بالتالي:
-استعمال وسادات التحكم في المثانة
--القيام بتمارين كيجيل
--اعتماد نظام غذائي صحي
--الحفاظ على رطوبة جسمك
--الحافظ على وزن صحيّ
--الحد من ضغط البطن
--تفريغ المثانة في الوقت المناسب
