متابعة – سوزان حسن
الكرش هو دهون متراكمة في منطقة البطن وتتكون بين الفراغات الموجودة حول الأعضاء مثل الأمعاء والمعدة، وتؤثر تلك الدهون على صحة الإنسان وتسبب الكثير من المشكلات ومنها ما يلي:
مرض السكر من المستوى الثاني من المخاطر الشائعة التي تحدث في حالة زيادة دهون البطن.
حيث أن قدرة الاستجابة للأنسولين من قبل الجسم تقل ، وتعمل الدهون على عدم تنظيم السكر في الدم وبالتالي زيادة فرص الإصابة بمرض السكر.
تراكم الدهون على المبايض بالنسبة للنساء وعدم انتظام الدورة الشهرية ، وقد يصل الأمر إلى تأخر الحمل.
الإصابة بأمراض الكبد الدهني عند تكوين الدهون بشكل كبير في منطقة البطن.
ويؤثر هذا على عملية الأيض وعدم التخلص من السموم في الجسم حيث تقل كفاءة عمل الكبد.
تؤثر على الجهاز التنفسي ويحدث صعوبة في النوم بشكل سليم بسبب ضغط الدهون على الحجاب الحاجز.
ومع تطور الحالة قد يصل الأمر إلى الإصابة بالربو وأمراض الصدر الأخرى.
يتأثر القلب أيضًا من كثرة الدهون وقد يصاب الشخص بالأزمات القلبية أو انسداد الشرايين.
ولذلك لابد من معرفة كيف ازيل الكرش بدون ما انحف؟ للحد من تلك المخاطر.
ارتفاع ضغط الدم المستمر مع زيادة نسبة الكوليسترول الضار
وخلل في وظائف بعض الأعضاء.
الضغط على المفاصل والعضلات والإصابة بأمراض العظام وخشونة الركبة.
بالنسبة للرجال تؤثر زيادة الوزن بشكل عام وبالأخص منطقة الكرش في العملية الجنسية.
حيث يعاني الأشخاص ذوي الوزن الزائد من صعوبة في هذا الأمر.
أسباب زيادة دهون البطن :
ظهور الكرش عند النساء والرجال يسبب الإحراج والتوتر كما أنه يؤدي إلى العديد من الأمراض، وهناك عدة أسباب لظهور الكرش وزيادة منطقة البطن يجب وضعها في الاعتبار ومنها ما يلي:
1. الحمل والولادة بالنسبة للسيدات هو سبب أساسي في زيادة حجم البطن وظهور الكرش.
2.ويرجع ذلك إلى تمدد العضلات خلال فترة الحمل ثم رجوعها مرة أخرى بعد الولادة ولكنها تصبح أقل قوة وصلابة.
3.تناول الأطعمة الغير صحية والتي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والكربوهيدرات في أوقات غير مناسبة. وكذلك تناول كميات كبيرة من السكر والذي يوجد في الحلويات والمشروبات الغازية.
4.الخمول والنوم لفترات طويلة وعدم ممارسة الرياضة بأي شكل ، ويعمل ذلك على تراكم الدهون في البطن .
