متابعة _ لمى نصر:
يشكو الكثير من الأشخاص من التهاب الحلق. خاصة في فصل الشتاء. ولكن الكثير منهم لا يفضلون تناول الأدوية. ويمكن علاج التهاب الحلق والتخفيف من آلامه. بتناول بعض الأطعمة.
تابع معنا وتعرف على بعض الأطعمة التي تعالج التهاب الحلق.
العسل.
هذه المادة المهدئة تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات. ومضادة للبكتيريا. يمكنك أن تأكل ملعقة من العسل وسوف تصنع المعجزات.
الثوم.
يحتوي الثوم على مادة الأليسين. هذه المادة لها خصائص مضادة للالتهابات. وتقتل البكتيريا التي تسبب التهاب الحلق.
دقيق الشوفان.
من السهل دمج دقيق الشوفان مع الكثير من الأشياء الصحية المختلفة. جرب بعض الموز المهروس على سبيل المثال للحصول على القليل من فيتامين سي. أضف القليل من العسل والقرفة وقليلاً من الزنجبيل إلى وعاء دقيق الشوفان.
عصائر.
العصائر الباردة تفعل الكثير لحلقك ومع ذلك. من المهم حقاً الحصول على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن في نظامك. من أجل التحسن في أسرع وقت ممكن عندما تريد مكافحة التهاب الحلق خذ كمية كبيرة من الفاكهة المجمدة أو الطازجة. دقيق الشوفان. الزنجبيل الطازج. قليل من الكركم. الماء أو الحليب النباتي. ومكعبات الثلج.
الشاي.
جرب معه على سبيل المثال الزنجبيل أو القرفة أو النعناع أو البابونج. أو المريمية أو عرق السوس أو إكليل الجبل.