متابعة _ لمى نصر:

تؤثر بعض أنواع الأطعمة بشكل سلبي على بشرتك. حيث تدمر الجلد. وقد تؤدي إلى ظهور البثور المزعجة.

في هذا السياق. سنعرفك على بعض أنواع الأطعمة التي تدمر بشرتك.

منتجات الألبان.
تعتبر الألبان ومشتقاتها من أكثر الأغذية الصحية. ولكن الإفراط في تناول منتجات الألبان. يمكن أن يكون أمراً غير صحي في بعض الأحيان. وتقول الدراسات بأن الحليب يمكن أن يسبب البثور. والرؤوس السوداء لدى الأشخاص الذين لديهم استعداد للإصابة بحب الشباب.

الكربوهيدرات.
الوجبات الغذائية التي تحتوي على الكثير من الكربوهيدرات. والسكريات المكررة. مثل الخبز والحلوى والمعجنات والمشروبات الغازية والعصير يمكن أن تسبب ظهور حب الشباب.

الإفراط في تناول الملح.
يعود السبب الرئيسي في انتفاخ العينين أو الهالات السوداء حولهما. إلى كمية الصوديوم في الأطعمة التي تتناولينها. ويسبب الملح انتفاخ الأنسجة. مما يجعل وجهك يبدو منتفخاً ومتعباً.

السكريات.
أثبتت الدراسات أن الوجبات الغذائية الغنية بالسكر. يمكن أن تسبب الشيخوخة المبكرة وتلف الخلايا. عن طريق إتلاف الكولاجين والإيلاستين. والأنسجة الضامة التي تحافظ على صحة الجلد ونضارته.