متابعة- غرام محمد
تحتوي البوملي على كمية من فيتامين سي تكفي لعدة أيام. وهو أحد مضادات الأكسدة القوية المعززة للمناعة. والذي يساعد على منع تلف الخلايا من المركبات الضارة التي تسمى الجذور الحرة المفيدة للرجال.
البوملي غني أيضًا بالفيتامينات. والمعادن الأخرى. بما في ذلك البوتاسيوم. الذي يساعد على تنظيم توازن السوائل وضغط الدم.
علاوة على ذلك. يحتوي البوملي على العديد من الفيتامينات. والمعادن الأخرى بكميات أقل.
البوملي غني بشكل خاص بفيتامين ج. والبوتاسيوم ويحتوي على العديد من الفيتامينات. والمعادن الأخرى. وكذلك البروتين والألياف.
إنه غني بالألياف غير القابلة للذوبان بشكل خاص. مما يساعد على إضافة كتلة إلى البراز. ويمنع الإمساك.
تعمل الألياف الغذائية أيضًا كمصدر غذاء للبكتيريا الصحية في أمعائك.
بالإضافة إلى ذلك. ارتبطت ألياف الفاكهة. مثل تلك الموجودة في البوملي. يتحسين كثافة العظام. والحفاظ على الوزن على المدى الطويل. وتحسين صحة الأمعاء والدماغ. وتقليل مخاطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة.
