متابعة- غرام محمد
يعد الكبد من أهم أعضاء الجسم. لأنه مسؤول عن مجموعة واسعة من الوظائف. من بينها التخلص من السموم. وتنظيم المغذيات. وتنشيط الإنزيمات. ويفرز العصارة الصفراء. التي تساعد على تعزيز الهضم. والتمثيل الغذائي. ولهذا هو السبب في أن العناية المناسبة بالكبد مهمة. للغاية للحفاظ على صحتنا العامة.
الشاي الأخضر:
تشير دراسة نُشرت في دورية الكيمياء الحيوية الغذائية إلى أن الشاي الأخضر. إلى جانب التمارين الرياضية. يساعدان في تعزيز صحة الكبد. توصلت دراسة. أجريت على جرذان المختبر. إلى أن تناول مستخلص الشاي الأخضر أدى إلى التخلص من العناصر الغذائية المُصنعة بشكل مختلف. كما أن الجسم تعامل مع الطعام بشكل أفضل.
شاي الكركم:
من المعروف أن الكركم من العناصر بالغة الأهمية كمضاد للالتهاب. في هذا السياق يضيف روبالي داتا. أن الكركم مليء بمضادات الأكسدة التي تدعم عملية التخلص من السموم عن طريق زيادة إنتاج الإنزيمات. يساعد تناول شاي الكركم أيضًا على تعزيز الدورة الدموية في الجسم. مما يعزز صحة الكبد بشكل أكبر.
القهوة:
يعد مشروب القهوة أحد أكثر المشروبات شعبية في جميع أنحاء العالم. وتشرح العديد من الدراسات أن تناول القهوة بالجرعات الصحيحة يمكن أن يساعد في تعزيز صحة الكبد. يوضح روبالي داتا أن نتائج إحدى “الدراسات التجريبية أظهرت أن تناول القهوة بكميات معتدلة يساعد في الواقع في الحفاظ على الكبد خاليًا من الأمراض.
