متابعة – لجين اسماعيل :
الزعل شعور سلبي غالباً ما ينشأ بسبب الجرح الذي يسببه الشريك. والذي يمكن أن يؤدي الى تفاقم المشاكل الزوجية. خاصة ذلك الناتج عن فعل سيّء. إلا أنّه هناك خطوة واحدة تُنهي الزعل بين الزوجين وتبني لعلاقة قابلة للنمو والتطوّر. ما هي تلك الخطوة؟
المسامحة هي الطريقة الأكثر فاعلية للتقليل والسيطرة على الزعل في الحياة الزوجية. إنها وحدها القادرة على حل الغضب والزعل وخيبات الأمل. والتي يسببها معظم الأزواج من دون وعي منهم.
يشمل التسامح الكشف مشاعر الزعل والغضب. ثم اتخاذ قرار بالعمل على التخلص من هذا الزعل من دون لوم الزوج. كما يتضمن اختيار المسامحة فورا للزوج. أي لحظة التسبب بالزعل.
يمكن أن ينتج عن المسامحة العديد من الفوائد، منها:
-تساعدك على نسيان التجارب المؤلمة والتحرر منها.
-تسهّل المسامحة عملية المصالحة بين الزوجين.
-تقلل من احتمالية توجيه الغضب بشكل خاطئ في المنزل. والقلق.
