متابعة _ لمى نصر:
يتعرض الكثير من الأشخاص لإجهاد العين. خاصة من يعملون لمدة طويلة وراء الحاسوب أو على الجوال. ويسبب إجهاد العيون ألم في الرأس وصداع وأحياناً تعب عام.
وفي هذا السياق. سنقدم لكم طرق منزلية بسيطة لتخفيف إجهاد العين.
الطريقة الأولى.
ضع القليل من الماء البارد على وجهك وعينيك مغلقة. لتهدئتها وتقليل تأثير التعب الظاهر عليها.
يمكنك أيضاً عمل كمادات لعينيك. عن طريق وضع منشفة مبللة بالماء البارد على جفونك مغلقة لمدة دقيقة. ثم كرر نفس الخطوة لعدة مرات حسب الحاجة.
الطريقة الثانية.
ضع القليل من ماء الورد على منشفة نظيفة. وضعها على عينيك مع بعض الماء البارد. ثم اتركها حتى تجف.
يمكنك أيضاً غمس 2 كرات من القطن فى ماء الورد. ثم أغمض عينيك وضع كرات القطن المبللة على عينيك.
الطريقة الثالثة.
ضع 2 من أكياس شاي البابونج فى كوب من الماء الساخن لمدة 5 دقائق. ثم أزل أكياس الشاي وضع واحداً في الثلاجة والآخر على طاولة المطبخ.
ضع كيس الشاي الدافئ الذي قمت بتركه على طاولة المطبخ. على جفونك مغلقة لمدة 5 دقائق. ثم خذ كيس الشاي من الثلاجة. وضعه على جفونك حتى تهدأ.
