متابعة _ لمى نصر:

تحتاج البشرة للعناية اليومية مهما كان نوعها. حتى تُحافظ على نضارتها وحيويتها. وبالرغم من توفر العديد من المنتجات التي قد تجعل الفتاة تقع في الحيرة لاختيار الأنسب فيما بينها. إلا أن الجلد قد يتطلب المزيد من بعض العناصر الغذائية.

وفي هذا الإطار. يساعد الاستخدام الشامل لفيتامين هـ على المدى الطويل. على جعل البشرة تبدو أصغر سناً على المدى الطويل. ويمكن العثور على هذا الفيتامين بشكل شائع في الأفوكادو والقرع وزيت جنين القمح والسلمون وبذور عباد الشمس. والبندق والبروكلي والسبانخ.

ويحمي فيتامين هـ من أضرار أشعة الشمس. حيث يؤدي إلى تحييد الجذور الحرة التي تنتج عندما تتعرض بشرتك للأشعة فوق البنفسجية أو التلوث.

وعند استخدام فيتامين هـ تحت واقٍ من الشمس مع فيتامين ج. يمكن أن يوفر أربعة أضعاف الحماية من واقي الشمس. الذي يساعد في مكافحة الشيخوخة. كما أنه يزيل الشوائب التي هي الجذور الحرة لجعل البشرة تبدو أصغر سناً.

هذا ويساعد فيتامين هـ في ترطيب البشرة والحفاظ على رطوبتها. لتجنب الجفاف أو إفراز الدهون الزائدة. ويمنح ما يصل إلى 16 ساعة من الترطيب.