متابعة _ لمى نصر:
تعاني الكثير من الفتيات من فترة الانفصال عن الشريك. حيث تقضي ليالي طويلة في البكاء والوقوف على الأطلال.
لا يمكننا منعك عن البكاء. ولكن بعد الحزن لعدة أيام. اتبعي هذه النصائح. لتخرجي من حالتك. وتعودي إلى حالتك الطبيعية.
مارسي رياضة اليوغا. وخاصة في الهواء الطلق. حيث تحسّن من حالتكِ الصحية والنفسية بشكل كبير.
اجتمعي مع أصدقائكِ المقرّبين. واضحكي معهم من قلبكِ. وتبادلي الأحاديث.
مارسي رياضة الجري في الهواء الطلق. وخاصة في الساعات الأولى من الصباح الباكر.
غيّري قصّة وتسريحة شعركِ. وكوني متألقة وابدئي حياة جديدة.
استعيدي قوتكِ ومارسي رياضة قوية مثل رفع الأثقال. أو البوكسينج. ممّا يقضي على أيّة مشاعر ضعف. ويجعلكِ قادرة على التحمّل.
اذهبي إلى أحد الشواطىء. ودعي الرمال تتغلغل في أصابع قدميكِ. ولاحظي التحسّن الذي سيطرأ عليكِ.
