متابعة- غرام محمد
ينصح خبراء التغذية بتطبيق رجيم البرتقال لمدة يومين فقط أسبوعياً لتفادي أية آثار جانبية. وهو كالآتي:
رجيم البرتقال:
– وجبة الفطور:
2 كوب من عصير البرتقال الطازج غير المحلَّى.
شريحة من الخبز الأسمر.
بيضة مسلوقة.
كوب من عصير البرتقال كوجبة إضافية خفيفة (سناك).
– وجبة الغداء:
ثمرة برتقال.
شريحة من الخبز الأسمر.
القليل من جبن القريش.
