متابعة – سوزان حسن
يعد موضوع وصفات أكل للأطفال 6 شهور إحدى الأمور التي تثير حيرة العديد من الأمهات، إذ قد تتساءل العديد من الأمهات عن متى يجب إطعام الطفل لأول مرة، وما هو الطعام الممنوع للطفل قبل السنة.
يختلف الأطفال عن بعضهم البعض في جاهزيتهم لتناول الطعام، إذ أن بعض الأطفال قد يكون جاهز لتناول الطعام في عمر الأربعة شهور والبعض الأخر قد يصل إلى عمر 6 شهور حتى يصبح قادر على تناول الطعام، ومن الجدير بالذكر أن هناك بعض العلامات التي قد تدل جاهزية الطفل لتناول الطعام ومنها ما يأتي:
١-يمتلك الطفل تحكم جيد في الرأس والرقبة.
٢-يمكن للطفل الجلوس بشكل مستقيم عند دعمه.
٣-يظهر الطفل رغبة في تناول الطعام، أي النظر إلى الطعام أو يحاول التقاطه.
٤-يفتح الطفل فمه عندما تقدم له الطعام على الملعقة.
وصفات أكل للأطفال ٦ شهور:
١-وصفة مهروس البازلاء والأفوكادو
المكونات:
١-حبة أفواكادو.
٢-نصف كوب من البازلاء المجمدة.
طريقة التحضير:
١-اطبخ البازلاء حسب تعليمات العبوة.
٢-قطعي الأفوكادو إلى شرائح مع الحرص على إزالة كل من القشرة والنواة.
٣-ضعي الخليط في الخلاط إلى أن يصبح ذا قوام ناعم.
٤-بإمكانك إضافة الحليب لهذه الوصفة.
٢-وصفة الحبوب
المكونات:
١-نصف كوب شعير غير مطبوخ.
٢-كوب من الماء.
٣-نصف كوب من الكينوا غير المطبوخ.
٤-نصف كوب أرز بني غير مطبوخ.
طريقة التحضير:
١-اطحن الحبوب باستخدام مطحنة القهوة حتى تصبح مسحوقًا ناعمًا وضعها في وعاء محكم الغلق لاستخدامه في وقت لاحق.
٢-امزجي 1 كوب من الماء مع نصف كوب من مسحوق الحبوب في وعاء.
٣-قومي بغلي المزيج على النار واتركيه على نار خفيفة لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين إلى آخر.
٤-بإمكانك إضافة الحليب إلى هذه الخلطة.
٣وصفة شوربة الخضراوات
كل ما تحتاجين إليه مجموعة من الخضار المتنوعة، كالكوسا والجذر وغيرها
طريقة التحضير:
١-قومي بسلق الخضراوات جيدًا على النار.
٢-عند الانتهاء اخفقي الخضراوات المسلوقة في الخلاط الكهربائي إلى حين الحصول على خليط ناعم يمكن تقديمه لطفلك.
وصفة خليط الفواكه
كل ما تحتاجين إليه مجموعة من الفواكه المتنوعة كالتفاح والإجاص والأفوكادو.
طريقة التحضير:
١-قومي بتقشير الأفوكادو والتفاح والإجاص وتقطيعها إلى قطع صغيرة.
٢-قومي بسلق الفواكه بالماء جيدًا.
٣-عند الانتهاء اخفقي الفواكه المسلوقة في الخلاط الكهربائي إلى حين الحصول على خليط ناعم يمكن تقديمه لطفلك.
على الرغم من كون حليب الأم أو الحليب الاصطناعي هو الغذاء الأمثل للأطفال تحت عمر السنة إلا أنه لابد من إدخال الطعام للأطفال لتهيئتهم للمرحلة القادمة من عمرهم، لذا جربي إحدى هذه الوصفات.