متابعة _ لمى نصر:
الحصول على لحية جذابة ليس أمراً صعباً. فهناك العديد من الطرق والعادات التي ينصح باتباعها. للحصول على لحية كاملة وجميلة.
لذا سنقدم لكم عدة نصائح. تساعدكم في الحصول على شعر لحية جذاب وصحي.
انتظر لمدة 4 أسابيع.
من الأفضل عدم إزالة الشعر باستمرار. حتى لا تغلق مسام الوجه لعدم نمو الشعر بكثافة من جديد.
نظف بشرتك باستمرار.
من الضروري الاهتمام بالبشرة والحفاظ على إبقائها نضرة. وتقشير الخلايا الميتة المتواجدة حول اللحية. لضمان عدم ظهور الحبوب والبثور السوداء. وعدم حدوث التهابات في البشرة تسبب الاحمرار.
تجنب الإجهاد.
يؤثر الإجهاد والإرهاق على نمو الشعر بشكل عام. ولكن عند الرجل. الإجهاد يقلل من إنتاج الكورتيزول. الذي يثبط إنتاج التستوستيرون. كما أنه يؤثر على الأوعية الدموية. وبالتالي عدم تدفق الدم بالشكل الصحيح لبصيلات الشعر. لتغذيتها وتقويتها من الداخل.
تناول المكملات الغذائية.
تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد والزنك والنحاس. وفيتامينات B و D و E وكذلك الماغنسيوم. يمكن أن تسهم بشكل كبير في نمو لحية صحية وكثيفة.
الزيوت الطبيعية.
يمكنك استخدام الزيوت الطبيعية على لحيتك. لتساعدها على النمو بشكل أسرع. ومن أهم هذه الزيوت الجرجير والخروع وزيت الزيتون وزيت جوز الهند. فقط يمكنك وضعها قبل النوم وغسل الوجه بماء دافئ صباحاً.
