متابعة- نغم إبراهيم

حب الشباب هي كتل مليئة بالسوائل تحت سطح الجلد. ويمكن أن تصبح حبات حمراء كبيرة وتكون مؤلمة وتسبب تلف كبير بالجلد. مما يؤدي إلى ظهور ندبات كبيرة. وإنها تميل للظهور على الوجه والصدر والظهر والذراعين أو الكتفين.

أكثر العوامل التي تساهم في حب الشباب الكيسي:

1- التغيرات الهرمونية التي تحفز إنتاج الزهم.

2- استخدام مستحضرات التجميل.

3- البشرة الدهنية.

4- الرطوبة المفرطة أو التعرق.

5- بعض الأدوية وكذلك المواد الكيميائية.

نصائح لتجنب حب الشباب الكيسي:

1- اغسل الجلد المصاب بمعقم لطيف مرتين يومياً.

2- تجنب غسل المكان المصاب بشكل مفرط الذي قد يحدث تهيجا بالجلد.

3- تجنب المهيجات الجلدية الشائعة مثل مستحضرات التجميل والواقيات الشمسية التي تعتمد على الزيوت .

4- عدم الحك، العبث أو الضغط على حب الشباب والذي يمكن أن يسبب مزيداً من العدوى أو تندب.

5- الحفاظ على مستوى الإجهاد تحت السيطرة.

6- تأكدي من إزالة المكياج قبل الذهاب للنوم.

7- تجنب الشرب والتدخين لأن كل ذلك يساهم في تفاقم حالة البشرة.

8- تجنب الأطعمة الزيتية والأطعمة الدسمة والتوابل.

9- شرب الكثير من الماء على مدار اليوم لطرد السموم الضارة من الجسم.