متابعة _ لمى نصر:

يفضل الكثير من الأشخاص النوم على ضوء المصابيح. سواء الخافتة أو القوية. ولكن قد يكون هذا الأمر خطيراً على صحة الإنسان.

فقد أظهرت نتائج دراسة أجراها خبراء يابانيون. أن تشغيل مصابيح الليل أثناء النوم. تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض قاتلة. وحتى الضوء الخاص بمصباح الشارع أو البدر. من الممكن أن يسبب الأذى. حيث أفاد الباحثون إن ترك ضوء في غرفة أثناء النوم. يزيد من خطر الوفاة بسبب أمراض القلب. والسكتة الدماغية.

كما وجد الأطباء في اليابان. أنه حتى المستويات المنخفضة من الضوء الليلي المتسرب إلى غرفة النوم من القمر أو مصباح الشارع. قد يكون كافياً للتسبب في ضرر. موضحين أن المستويات الأعلى من التلوث الضوئي. تقابلها معدلات أعلى من تصلب الشرايين.

ووفقاً لنظرية الأطباء فإن تعرض الجفون للضوء أثناء النوم. يقلل من إنتاج هرمون الميلاتونين في الجسم أثناء الليل. الذي يساعد على النوم لساعات أطول. ويعمل على تخفيض ضغط الدم. ومستويات الغلوكوز. ودرجة حرارة الجسم أثناء النوم.