متابعة- بتول ضوا
حب الشباب أكثر الأضطرابات الجلدية شيوعاً وانتشاراً. يعاني منها عدد كبير من الأشخاص. ويرتبط حب الشباب بالنظام الغذائي المتبع.
حيث تتسبب بعض الأطعمة بزيادة حدته وتهيجه
وبحسب موقع “شيفايندس”. فإن الوقاية من حب الشباب أو الإبقاء عليه غير بارز فوق الجلد. يتطلب الابتعاد عن غذاء صحي نتناوله جميعاً وهو الأرز الأبيض.
ويعد الأرز الأبيض مادة مغذية وغنية بالكاربوهيدرات. الذي تؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم. وهذا الأمر يزيد من الالتهاب وبروز حب الشباب.
ويوضح الخبراء أن تأثير الكربوهيدرات المصفاة لا يقل ضرراً عن الأطعمة الأخرى المشبعة بالسكر.
وتبعا لذلك. يحتاج الشخص الذي يعاني حب الشباب إلى أن يعوض الأرز الأبيض بحبوب تضم نسبة أعلى من الألياف مثل الأرز البني والكينوا و”الفارو
