متابعة: روان ديوب

تعد رائحة الفم الكريهة من الحالات المحرجة والمزعجة التي يعاني منها البعض وتفشل كل المحاولات للتخلص منها.

وهناك أسباب عديدة لرائحة الفم الكريهة، منها ما يرتبط بنظافة الفم والأسنان وصحتها ومنها ما له علاقة بحالات صحية. في المعدة بشكل خاص، قد تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة.

وثمة وسائل عملية يمكن اللجوء إليها لتنظيف الفم من الرائحة الكريهة بسرعة ملحوظة. وفقاً لمجلة لها.

1-الإكثار من شرب الماء وغسل الفم بالماء البارد.

2-تنظيف الأسنان جيداً بالفرشاة والخيط بعد كل وجبة طعام.

3-تغيير فرشاة الاسنان كل شهرين أو 3 أشهر.

4-تنظيف اللسان كاملاً.

5- استشارة طبيب الأسنان بانتظام.

6-مضغ حبات اليانسون لدورها المضاد للبكتيريا التي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة.

7-مضغ قطعة من البرتقال أو الليمون الحامض لقدرتها على التغلب على رائحة الفم الكريهة.

8-استعملي غسول الفم الخالي من الكحول او يمكن ان تصنعي مزيجاً بنفسك بالماء مع ملعقة من الـbaking soda وبضع قطرات من الزيت الاساسي للنعناع. يمكن غسل الفم بهذا المزيج مع الحرص على عدم ابتلاعه وهو كفيل بمساعدتك على التخلص من رائحة الفم الكريهة.

أما في حال وجود مشكلة معينة صحية مثلاً مسببة لرائحة الفم الكريهة، فلا بد من معالجتها أولاً للتخلص من هذه الحالة.