خاص – الامارات نيوز:
لعدة أسباب تشعر المرأة ببعض الآلام في الثديين، قد يكون بسبب خلل هرموني أثناء الحيض أو أثناء فترة الحمل بسبب التغيرات الهرمونية والرضاعة ومشكلات تصلب الحلمة وقلة الحليب وألام شديدة والتهابات أثناء الفطام كل هذه الحالات تتسبب في الشعور بتضخم واحمرار الثدي وفي بعض الأحيان ارتفاع درجة حرارة الجسم.
وهذه بعض الحلول للتغلب على ألام الثدي:
– استخدام مرطبات طبيعية مثال زيت الزيتون البارد أو الألوفيرا وتدليك الثدي به مرتين يومين ليقلل من مشاكل الاحتقان ويرطب الثدي وبالتالي يعالج أي تشققات.
– استخدام حمالات صدر قطنية مريحة والأفضل تكون ذات قياس اكبر درجة حتى لا تزيد من الشعور بالألم.
– إذا كانت السيدة مرضعة يجب استخدام مرطبات لحلمة الثدي باستمرار وتنظيفها بعد الرضاعة واستخدام شفاط الحليب لضخ اللبن بسهولة للرضيع.
– وضع ورق الملفوف بالثلاجة واستخدام ورقة كبيرة ككمادة على الثدي بأكمله ستمتص الحرارة وتقلل من الألم.
– كمادات الخل والماء الفاتر مفيدة لسحب الألم وتخفيف الحرارة أيضا
– اختارى وضعية نوم مريحة غير ضاغطة على الثدي حتى لا تتسببي في زيادة الألام.
