متابعة _ لمى نصر:
يحتوي العسل الأسود على نسبة عالية. من المواد والعناصر الغذائية مثل الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور. ويحتوي على كربوهيدرات وفيتامينات. ونسبة قليلة من الدهون. وبالتالي له فوائد صحية عديدة.
تعرف معنا على أهم فوائد العسل الأسود.
لصحة عظامك.
من أجل الحصول على عظام قوية. تحتاج إلى تناول المغنيسيوم والكالسيوم. بالإضافة إلى فيتامين د. الذي يعتبر من أهم العناصر الغذائية التي يجب الحصول عليها. والعسل الأسود مصدر جيد للكالسيوم. وعند تناوله بانتظام. يمكنك الحصول على عظام قوية وصحية.
لعلاج نقص الحديد وفقر الدم.
لأن العسل الأسود مصدر كبير للحديد. والمعادن الحيوية في الجسم. يوصي به العديد من الأطباء بتناول ملعقة كبيرة من العسل الأسود مع كوب من الماء الساخن. لمرضى فقر الدم أو الاضطرابات المرتبطة به.
لتحسين حركة الأمعاء.
يساعد العسل الأسود على تقليل الإمساك. لاحتوائه على عناصر غذائية عالية وخاصة المغنيسيوم. الذي يريح العضلات ويسهل عملية الإخراج. وغالباً ما ينصح الأطباء في حالات الإمساك والمشاكل الهضمية.
لبشرة متوهجة.
يحتوي العسل الأسود على كمية عالية من المغنيسيوم والمعادن الحيوية الأخرى. التي تجعل بشرتك نضرة ومتوهجة.