متابعة- غرام محمد

يؤكد خبراء الصحة أن خسارة الوزن الزائد لا يمكن أن تتحقق إلا من خلال شرطين أساسيين. وهما الرياضة. والأنشطة البدنية المستمرة. واتباع نظام غذائي صحي قليل السعرات. والابتعاد عن الأطعمة المصنّعة.

هناك الكثير من الأطعمة والمشروبات التي قد تساعد في زيادة حرق الدهون. وبالتالي خسارة الوزن. بسبب انخفاض نسبة الدهون أو السكريات فيها. إلا أن هناك بعض الأطعمة. والمشروبات الأخرى التي قد تسبب مشكلة لمن يحاولون خسارة أوزانهم. أو ضبطها.

بعض خبراء الصحة صنّفوا أحد المشروبات كأسوأ مشروب يمكن تناوله عند محاولة تخفيض الوزن. والتخلص من دهون الكرش. والحصول على بطن مسطحة.

وأسوأ المشروبات التي قد تعيق محاولة تنحيف الخصر. والتخلص من الدهون. وهي مشروبات الطاقة بكل أنواعها. وأصنافها ونكهاتها. لافتةً الى أنه يجب عدم تناولها عند محاولة الحصول على بطن مسطحة. وتقول طبيبة في تقرير: “هناك الكثير من الأشخاص لديهم انطباع بأنهم يفعلون شيئاً جيداً لأنفسهم. عندما يحتسون مشروب طاقة. لكن المشكلة الحقيقية هي أن العديد من تلك الأصناف تكون غنية بالسكر المُضاف المضر للصحة”.