متابعة _ لمى نصر:

أصبح تعزيز المناعة من الأشياء الهامة. التي أصبحنا نحتاج إليها جميعاً. حيث توجد الكثير من مسببات الأمراض. التي تؤثر على مناعتنا.

وفي هذا السياق. سنعرفك على 3 مكونات. يمكنها تعزيز مناعتك. إن تناولتها على الريق.

العسل.
تناول ملعقة صغيرة من العسل مع الماء الدافئ. على معدة فارغة تصنع العجائب. من خسارة الوزن وتجديد خلايا الجلد. إلى تعزيز المناعة. يمكنك عصر الليمون للحصول على مذاق إضافي ومغذي. كما أن هذا المشروب مليء بمضادات الأكسدة. ويساعد على محاربة الجذور الحرة في الجسم.

الثوم.
للثوم خصائص مضادة للجراثيم والبكتيريا. يمكن أن يساعدك على الوقاية من العدوى بشكل طبيعي. ليس هذا فحسب. بل يمكن أن يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم. وتحسين صحة القلب. وعلاج المشكلات الأخرى المتعلقة بالرئة.

الأملا.
المعروف أيضاً باسم عنب الثعلب الهندي. مليء بفيتامين C. وهو مفيد أيضاً لتقوية مناعتك. يمكنك بشره ومزجه بالماء الساخن. وتناوله على معدته فارغة. كما أنه غني بمضادات الأكسدة. مما يحسن صحتنا عند تناوله على معدة فارغة. كما أنه يمنحك بشرة متوهجة وشعر لامع.