متابعة – لجين اسماعيل :
تحرص الكثير من السيدات على محاولة الانتقاء لما هو الأفضل لثيابها. خاصة فيما يتعلق بالملابس الداخلية. لذا اتبعي هذه النصائح في اختيارك لها.
-احرصي على أن تكون الملابس الداخلية الخاصة بكِ مصنوعة بنسبة كبيرة من القطن حتى تمتص العرق. وتساعدك على ممارسة مهامكِ اليوميّة براحة أكبر.
-الحذر من بعض أشكال الملابس الداخلية. التي تحتوي على حوافّ مطرزة قد تسبب الاحتكاك وتهيّج البشرة والجروح الخفيفة.
للحفاظ على الراحة التام والتمّكن من أداء النشاطات اليومية بحريّة ومن دون إنزعاج، تحرص المرأة على إرتداء الملابس الداخلية المثالية والتي تحافظ على صحتّها ونظافتها الشخصيّة، من خلال دورها الأساسي في إمتصاص العرق ومنع تسرّبه إلى الملابس الخارجية، إضافة الى حماية المناطق الحساسة من التعرّض للأتربة والجراثيم والميكروبات نتيجة إلتصاق الألبسة بها.
– تجنّبي دائماً الملابس الضيقة. وإحرصي على إختيار المقاس المناسب لكِ. وإعلمي مثلاً أن إرتداء حمالة صدر غير مناسبة سيترك الكثير من الآثار على جسمك. كما أن ذلك قد يعرّضكِ لإلتهابات تحت الصدر والحساسية الزائدة.
أما بالنسبة الى السراويل الضيقة فهي تسبب عادّة زيادة الإفرازات المهبلية والمعاناة من الحكّة.
– لممارسة الرياضة إختاري الملابس الداخلية القطنية. التي تمتّص العرق بفعالية. وإحرصي على أن تكون واسعة وفضفاضة ومريحة حتى لا تشعري بالضيق والحرج.
– خلال النوم إعلمي أن عضلات جسمكِ ترتخي. لذلك فإن الملابس غير الواسعة أو الضيقة لا تشعركِ بالراحة. وللتنّعم بفترات كافية من الراحة. إحرصي على إختيار الملابس الداخلية الواسعة لكِ.
