متابعة- بتول ضوا

الأكزيما حالة جلدية مزمنة من جفاف الجلد تسبب حكة شديدة واحمراراً في البشرة. وهي من المشاكل الصحية التي تزداد سوءاً في الشتاء.

وذلك لأنه يمكن للهواء الجاف مع أنظمة التدفئة الداخلية أن يجفف بشرتك. كما يمكن أن تحدث النوبات بسبب جفاف الجلد. ارتداء طبقات كثيرة جداً من الملابس. أو أخذ حمامات ساخنة، أو استخدام الكثير من أغطية السرير.

للتغلب على مشاكل الإكزيما في الشتاء، جرب هذه النصائح:

1- تجنب الحمامات الساخنة:

لأن الحرارة يمكن أن تسبب جفاف بشرتك. بدلاً من ذلك، استخدم الماء الدافئ، وحاول الاستحمام بشكل أقل.

وللحفاظ على رطوبة بشرتك أثناء الاستحمام. بعد الاستحمام، لا تفرك بشرتك بمنشفة. جفف نفسك بدلًا من ذلك. قد يؤدي فرك جلدك بمنشفة إلى تهييج الأكزيما، مما قد يسبب لك المزيد من الحكة.

2- استخدم صابوناً لطيفاً:

تجنب الصابون ومنتجات الاستحمام الأخرى التي تحتوي على مكونات مضافة غير مرغوب فيها. ابحث عن صابون مرطب خالٍ من العطور والصبغ والكحول.

3- جرب استخدام مرطب كثيف:

استخدم المرطبات السميكة، وضعها على الفور بعد الاستحمام. الفازلين خيار جيد. قد لا تكون المستحضرات فعالة في علاج إكزيما الشتاء..

4- تجنب ملامسة مواد معينة:

يمكن لبعض الألياف، مثل الصوف والنايلون وغيرها، أن تهيج الجلد وتسبب الإكزيما.