متابعة – سوزان حسن
الكركديه واحد من المشروبات المشهورة والتي تقدم كشاي ساخن أو عصير بارد، يتميز هذا النبات بلونه الأحمر ويدخل في صنع العديد من الوصفات العلاجية المهمة لصحة الجسم نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة ناهيك عن الفيتامينات والمعادن والأملاح المعدنية، سنقدم لك الفوائد المدهشة للكركدي.
-يساعد الكركديه على خفض مستويات الكوليسترول في الدم، وذلك حسب بعض الدراسات التي نشرت في بعض المجلات العلمية، وبذلك يمكن يساعد في التقليل من خطر الإصابة ببعض الأمراض الناجمة عن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم كأمراض القلب والسكري.
-المساعدة على خفض ضغط الدم المرتفع.
-يعمل الكركديه بفعالية في زيادة الدم أو علاج مشكلة فقر الدم.
-يعمل الكركديه بفعالية في تنشيط الدورة الدموية، وبذلك يمكن أن يساعد في التقليل من الأعراض المصاحبة لفقر الدم كالدوار والإرهاق، وذلك لغناه بالبروتينات التي تساعد على مد الجسم بالطاقة.
-يحتوي الكركديه على مجموعة من العناصر الهامة كالحديد والذي يعمل بفعالية في زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم.
-من أبرز فوائد الكركديه لضغط الدم المرتفع هو قدرته في خفض ضغط الدم، إذ وجدت بعض الدراسات فعالية شاي الكركديه في خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي وبمعدل 7.58 ميليمتر زئبقي و3.53 ميليمتر زئبقي على التوالي.
-كما وجدت بعض الدراسات أن الكركديه البارد يساعد في خفض الدم بدرجة أكبر من الكركديه الساخن، ولكن مازالت هناك الحاجة لإجراء المزيد من الدراسات لإثبات هذا التأثير.
