متابعة ـ ىسوزان حسن

إضافة اللب السوري إلى نظامنا الغذائي اليومي يحسن الصحة العامة للجسم ، حيث تحتوي بذور عباد الشمس على نسبة جيدة من الدهون غير المشبعة تعرفي معنا في هذا المقال على فوائد اللي السوري .

1-يعمل على تنظيم الكولسترول في الدم:
‏يحتوي علي بعض العناصر الغذائية التي من دورها تنظيم نسبة الكولسترول في الدم، ومنها فيتامين ه، والبروتين والمغنسيوم.
2-يقوي الجهاز المناعي:
لأنه يحتوي علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة، فتناولك له جيد لتقوية الجهاز المناعي، وحماية الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض.

3-يساعد في الوقاية من الالتهابات:
لأنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة فتناولك له يعد من الخيارات الجيدة لتقليل فرص الإصابة بالتهابات في الجسم.

4-يساعد على خفض ضغط الدم:
تناوله يساعد في تقليل فرص الإصابة بانقباضات الأوعية الدموية التي تتسبب في ارتفاع نسبة الضغط، ولذا تناولك له يساهم بشكل كبير في تقليل فرص الإصابة.

وأخيرا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الحساسية الجلدية بتجنب تناوله، لأنه قد يكون من مسببات الإصابة .