متابعة- بتول ضوا
الخس أحد أنواع الخضار الورقية. ذات القيمة الغذائية العالية. والتي تقدم فوائد صحية لا تقدر بثمن للجسم.
لكن ما تجهله الكثيرات هو أن هناك فوائد جمالية يتمتع بها الخس. لا سيما في العناية بالبشرة واستعادة شبابها ونضارتها.
وإليك كيفية استخدام الخس للبشرة وفوائده الجمالية.
– القضاء على حب الشباب
تُساعد المكوّنات الموجودة في الخس على حماية البشرة من الإصابة بالأمراض المختلفة والالتهابات. مثل: حب الشباب، والصدفية.
ويعدّ الخس بمثابة تونر للبشرة ويُساهم في توحيد لون البشرة. يمكنك بسهولة استخدام معجون أو عصير أوراق الخس في أقنعة الوجه المختلفة.
طريقته هي: أضيفي الحليب قليل الدسم أو المنزوع إلى رزمة من أوراق الخس الخضراء. اغلي المزيج على نار هادئة لمدة دقيقة واحدة. قومي بتقطيع أوراق الخس إلى أربعة أقسام.
ضعي كل قسم على مكان الحبوب ككمادات دافئة لمدة عشرين دقيقة. اغسلي الوجه بالماء الدافئ فقط.
– علاج الهالات السوداء
يقلّل الخس من ظهور الهالات السوداء، ويشد البشرة ويرطبها وينعمها. ويساهم في التخلص من تصبغات الجلد. لاحتوائه على فيتامين “أ”، الذي يساعد في تجديد خلايا الجلد والتخلص من الخلايا الميتة.
أضيفي رزمة من أوراق الخس إلى قدر من الماء ودعيها تغلي معاً، وأضيفي القليل من ماء الورد. اغمسي قطع القطن في المزيج بعد أن تقّل حرارته قليلاً. وضعيها على الجفون أو تحت العين، مع الحرص على الاسترخاء لمدة عشر دقائق.
– تغذية البشرة الجافة
يساعد الخس على تغذية البشرة وإصلاح وتجديد خلايا الجلد. لإحتوائه على مستوى مرتفع جداً من فيتامين “أ”. فضلاً عن قدرته على تأخير علامات شيخوخة الجلد.
كل ما عليك القيام به هو إضافة حوالي 5-6 أوراق من الخس في نظامك الغذائي اليومي. أو استخراج عصير الخس وتطبيقه مباشرة على وجهك.
-منح الحيوية للبشرة
يساعد الخس على تجديد خلايا البشرة ومنحها الحيوية والنضارة. لإحتوائه على كمية كبيرة من فيتامين “أ” والماء. ومواد مضادة للأكسدة. إضافة إلى الألياف المفيدة التي تساعد على إزالة المواد السامة من الجسم والبشرة.
كل ما عليك فعله هو إضافة 5 – 6 ورقات من الخس في اليوم الواحد مع أي وجبة تفضلها من أجل الحصول على فوائد الخس الكاملة.
– حماية البشرة من أشعة الشمس
يحمي الخس البشرة من أضرار أشعة الشمس ويُساعد في الحفاظ على البشرة صحية ونضرة، نظراً لاحتوائه على فيتاميني “ج” “هـ”.
– علاج حروق الشمس
يفيد في علاج حروق الشمس، لغناه بالبوتاسيوم وفيتامين “أ”. وذلك من خلال نقع الخس بالماء لمدة تصل إلى أربع ساعات، ثم غسل الوجه به.
