خاص- الإمارات نيوز:

تحلم كل سيدة بالجسم المثالي، لذا تلجأ إلى اتباع نظام غذائي يساعدها في الحصول على وجبة شهية وفي نفس الوقت قليلة الدهون.. واليوم نقدم هذه الوجبة لمساعدتها على تحقيق حلمها.

المقادير:

– 5 حبات بطاطس مسلوقة نصف سلقة ومقطعة مكعبات.

– 4 حبات بيض.

– نصف كوب بقدونس مفروم.

– 2 ملعقة كبيرة حليب.

– ملعقة صغيرة ملح.

– نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود .

– 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي

طريقة التحضير:

– احضري طبق الفرن وادهنيه بالزيت ووزعي مكعبات البطاطس به.

– اخفقي البيض والبقدونس والحليب والملح والفلفل الأسود في وعاء، ثم قومي بصب الخليط فوق البطاطس.

– ادخلي الطبق إلى الفرن لمدة 20 دقيقة حتى ينضج، وقدميه ساخنا مع الخبز المحمص.