متابعة- بتول ضوا

ورق الألمنيوم أحد الأدوات التي تلجأ اليها معظم السيدات لطهي وتحضير الطعام. لكن تلك المادة تهدد صحة الجسم بالعديد من الأضرار الصحية.

حيث أكدت الكثير من الدراسات أن استخدامه يتسبب فى الإصابة بالتسمم الغذائي. نتيجة تفاعل ورق الألومينوم مع الطعام.

ولتجنب التسمم الغذائي بسبب ورق الألمينوم. في الأتي بعض النصائح التي يجب اتباعها:

1- تناول ثلاثة فصوص من الثوم على مدار اليوم، على أن يقسموا واحد على الريق. وقبل تناول وجبة الغذاء والأخير قبل وجبة العشاء. فالثوم يخلص الجسم من السموم المتراكم بسبب معدن الألومنيوم.

2- الأطعمة الغنية بعنصر الزنك كالمكسرات والبقوليات والبطاطا.

3- عنصر الحديد المتواجد في الكبدة والبنجر والعسل الأسود. ولذلك عليك تناول ملعقة منه فى الصباح .

4- الألبان ومشتقاتها كالأجبان والزبادي. لأن عنصر الكالسيوم مفيد في التخلص من السموم.

5- الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه الغنية بالألياف كالبرتقال والخس والخيار .

6- تناول 3 ألتار من الماء يومياً.