متابعة _ سوزان حسن

العناق هو طريقة التعبير الأفضل عن الحب في كل العلاقات الإنسانية، وهو دواء فعّال للكثير من الأمراض النفسية، التي تنتج عن كبت المشاعر السلبية، الذي يكون من نتائجه في النهاية الإصابة بأمراض مختلفة وعلى رأسها أمراض القلب، تعرفي في هذا المقال على فوائد العناق.

فوائد العناق:

1-هو علاج للمشاعر السلبية كالشعور بالوحدة والاكتئاب والقلق والتوتر، فهو يعطي الشعور بالأمان والحب والراحة اللازمين للصحة النفسية للإنسان، وهو ما يؤدي في النهاية إلى صحة أفضل.

2-يعزز الشعور بالأمان والثقة في النفس وفي الآخرين.

3-يزيد فورًا من مستويات هرمون الأوكسيتوسين، الذي يقضي على المشاعر السلبية.

4-يرفع من مستوى هرمون السيرتونين، المسؤول عن الشعور بالسعادة وتحسين الحالة المزاجية.

5-يعمل على تنظيم وتوازن إنتاج الجسم من خلايا الدم البيضاء، التي تحافظ على صحة الجسم وتحمي من الأمراض المختلفة.

6-يشجع على حب الحياة، والبعد عن التفكير النمطي والسلبي.