متابعة _ لمى نصر:
يلعب الكبد الموجود خلف القفص الصدري. دور أساسي في عملية الهضم بأكملها. وإزالة السموم من الجسم. لذا يجب العناية به. والابتعاد عن العادات التي تضر بصحته.
وفي هذا السياق. كشف خبراء مستشفى مايو في الولايات المتحدة. عن سبع عادات وأخطاء تدمر الكبد.
حيث أكد الخبراء على أن الكبد يصفي كل الدم في الجسم. أي يجب الانتباه إليه وعدم تجاهله. لذلك فإن تطهير الكبد عملية مهمة جداً. لأن السموم تهدد حياة الإنسان. ومن أجل الحفاظ على الكبد بحالة صحية جيدة. يجب عدم الإفراط في تناول المشروبات الكحولية. التي تسبب تليف الكبد.
كما يجب استخدام بخاخات الايروسول (الرذاذ) بحذر. لتجنب تسمم الجسم. لأنه عبر الكبد تترشح جميع المواد الكيميائية. بما فيها التي تأتي من الرئتين. لذلك ينصح الأطباء باستخدام هذه البخاخات. في أماكن ذات تهوية جيدة وباستخدام كمامة.
ولفت الخبراء. إلى ضرورة الانتباه إلى تركيب المواد المستخدمة في الحياة اليومية. كما أكدوا على أهمية غسل الفواكه والخضروات. ونصحوا بضرورة إجراء اختبار الإصابة بالتهاب الكبد الوبائي С. لأن الفيروس المسبب لهذا الالتهاب. يمكنه إصابة الكبد بكامله.
ونصح الباحثون بالتخلي تماماً. عن الأطعمة الدهنية والمقلية والملح. وضرورة ممارسة التمارين الرياضية مدة 30 دقيقة. ما لا يقل عن خمسة أيام في الأسبوع.
