متابعة _ لمى نصر:
الخرشوف من الأطعمة منخفضة الدهون. وقليلة السعرات الحرارية. كما أنه غني بالألياف والفيتامينات. والمعادن ومضادات الأكسدة.
وفي هذا المقال. سنعرفك على أهم فوائد الخرشوف.
يحتوي على مضادات للأكسدة. لذا فهو يحمي من الإصابة بالسرطان. خاصة سرطان القولون وسرطان المعدة.
يمكن إدخاله في الحميات الغذائية. خاصة أنه يعمل على زيادة معدل الحرق في الجسم.
يكافح الأمراض المتعلقة بالجهاز الهضمي. ويقضي على الغازات والانتفاخ.
يطرد السموم من الجسم. وبالتالي يحسن من عمل الكبد. ويحميه من الأمراض.
يساهم على ضبط مستوى ضغط الدم.
يساعد الخرشوف في حماية القلب. من الإصابة بالجلطات والأزمات القلبية.
