متابعة _ لمى نصر:
يحتوي الملفوف الأحمر على فوائد صحية عظيمة. تعرف معنا على أهم هذه الفوائد في السطور التالية.
يحسّن صحة الجهاز الهضمي. لأنه يحتوي على مواد غذائية تعمل على تقليل الالتهابات. في أجزاء الجهاز الهضمي المختلفة. كما يعالج الإمساك. ويخفف حدّة أعراض بعض أمراض الجهاز الهضمي.
تناول الملفوف الأحمر بانتظام. قد يساعد وبشكل كبير. في الحفاظ على كثافة العظام وتعزيزها. عبر تحفيز إنتاج خلايا عظمية سليمة.
يساعد تناول الملفوف الأحمر بانتظام. على خفض ضغط الدم المرتفع. وخفض فرص الإصابة بأمراض القلب بشكل عام.
يساعد في خسارة الوزن الزائد. لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية. مقابل كمية قليلة جدّاً من السعرات الحرارية.
يكافح مرض السرطان. فهو يتمتّع بدور فعّال في حماية الجسم من السرطانات المختلفة. وذلك لاحتوائه على مزيج مميّز من مضادات الأكسدة.
