متابعة – لجين اسماعيل :
بقدر ما يبدو تنظيف الأسنان سهلاً. لكن الكثير منا يتبع مجموعة من العادات الخاطئة. أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون، ما هي هذه الأخطاء؟
تفريش أسنانك بسرعة كبيرة
يجب تنظيف أسنانك بالفرشاة لمدة دقيقتين على الأقل. بذلك تمنح الفلورايد وقتا للالتصاق بمينا أسنانك.
استخدام فرش الأسنان القديمة
تنكسر فرشاة أسنانك وتنكسر شعيراتها. هذا يجعل تنظيف الأسنان بالفرشاة أقل فعالية. لن تتمكن فرشاة أسنانك من إزالة البلاك بفعالية.
تخزين فرشاة الأسنان على منضدة الحمام
عندما تقوم بغسل مرحاضك. يتناثر كل شيء بداخله. وهذا يشمل فضلاتك. يمكن أن تنتشر في الهواء وتهبط على فرشاة أسنانك.لذا ضع غطاءا عليه. وقم بتخزينه في درج.
الشطف بالماء
يشطف معظم الناس أفواههم بعد تنظيف أسنانهم بالفرشاة. ومع ذلك ، هذا خطأ فادح . عندما تشطف فمك. فإنه يزيل بعض الفلورايد من أسنانك.
نسيان الخيط
عندما تغسل أسنانك بالفرشاة. لا يمكنك الوصول إلا إلى أجزاء معينة من فمك. من ناحية أخرى ، يتيح لك استخدام الخيط الوصول إلى جميع الشقوق. و تزيل البلاك من الشقوق.
تجاهل لسانك
لسانك أرض خصبة للبكتيريا. إذا لم تقم بتنظيفها. فسوف تتكاثر البكتيريا. يمكن أن يسبب رائحة الفم الكريهة وأمراض الفم.
كثرة التنظيف بالفرشاة
القيام بذلك يمكن أن يضر أكثر مما ينفع. لذا التزم بالفرشاة مرتين يوميا والخيط. عندما تفعل ذلك ، فإنك تمنع تراكم البلاك. و تمنع ميناك من أن تصبح أضعف من أن تؤدي وظيفتها.
