متابعة _ لمى نصر:
وجع البطن من الآلام الشائعة التي نشعر بها كثيراً. والذي يعود لأسباب كثيرة. ولكن بعض الأشخاص لا يفضلون اللجوء إلى الأدوية.
لذا. في السطور التالية. سنعرفك على طرق طبيعية. تفيدك في التخلص من ألم البطن.
اشرب الماء كثيراً في اليوم. وتناول وجبات خفيفة لتجنب الإصابة بالإمساك.
لا تتناول الأطعمة التي تُسبب الغازات. وأكثر من الأطعمة الغنية بالألياف.
إلجأ إلى الأعشاب الطبيعية. وأنواع الشاي المُخففة للألم. مثل شاي النعناع أو اليانسون أو البابونج.
اغلي الكمون مع الماء واشرب كوب منه يومياً. وعند الشعور بالألم.
