متابعة- بتول ضوا

آلام المفاصل واحدة من أكثر الأمراض شيوعاً مع التقدم في السن. وبعيداً عن الأدوية يمكن علاج آلام المفاصل والتخفيف من حدة أعراضه. باللجوء إلى الطب الصيني.

حيث حدد الطبّ الصيني نقاط ضغط على الجسم تخفّف من آلام المفاصل وتصلّب الساقين وهي نقاط “ST36” الـ 4 ونقطتا “GB34”.

تقع “GB34” على جانب السَّاقين أسفل الركبتين، بينما تقع “ST36” في أربعة أصابع تحتَ الرضفة وإلى ما يقرب من عرض إصبع في الساق.

وللتخلص من تلك الآلام ما عليك سوى. الاسترخاء مع ثني الركبتين في محاولة تحديد النقاط. ثم اضغط بقوة على هذه المناطق بإصبعك لمدَّة دقيقة بعد ذلك استرح. قومي بتكرار هذه العملية حتى تختفي الآلام.

الضغط على “GB34” يمكن أن يساعد أيضاً في تخفيف مشاكل صحية أخرى مثل الغثيان، والتقيّؤ، والألم الوركي.

أما بالنسبة للضغط على “ST36” فهو يسهّل عملية الهضم، ويقضي على الانتفاخ ويحدّ من التعب.